Ishrana

Natrijum je ključan za rad srčanog mišića, a njegov nedostatak oštećuje mozak i bubrege

freepick

Ako u organizmu nema dovoljno natrijuma, bićemo umorni, imati mučninu ili grčeve, a njegov nivo pada i kada bolujemo od nekih tumora, tuberkuloze, imamo opekotine ili višednevnu dijareju i povraćanje.

 

Natrijum je element koji je u našem organizmu značajan za nervne impulse, održavanje balansa i ravnoteže vode, regulaciju krvnog pritiska i mišićnih kontrakcija. Uz to, neophodan je za normalan rad srčanog mišića. Najviše ga ima u soli. Nedostatak kalcijuma u telu može da dovede do hroničnog umora i mučnine, a višak do pojave edema, visokog krvnog pritiska, kao i oštećenja bubrega i mozga.

 

Hiponatrijemija – nizak nivo natrijuma

Bubrežna insuficijencija je glavni uzrok sniženih vrednosti natrijuma u organizmu – hiponatrijemije kod koje nema edema (otoka) i kod koje se kao posledica javlja smanjeno izlučivanje vode iz tela. Drugi mogući uzroci nižeg nivoa natrijuma sa pojavom edema mogu da budu:

• srčana insuficijencija
  • poremećaji rada i smanjena funkcija jetre
  • ciroza jetre i bubrega, kao i grupa bolesti oštećenja bubrega(nefrotski sindrom).

 

Simptomi kada natrijum ima niske vrednosti

Ako su nam vrednosti natrijuma niske, može da dođe do niza manifestacija ili znakova koji na to ukazuju. Obratite pažnju na:

• slabost i malaksalost u bilo kom delu dana
  • stanje konfuzije i zbunjenosti
  • konvulzije (iznenadni napadi jakog i nekontrolisanog grčenja mišića, često praćeni gubitkom svesti)
  • tahikardija
  • zadržavanje mokraće u organizmu
  • suvoća sluzokože
  • pojačan osećaj žeđi
  • stanje šoka, retko i pada u stanje kome.

 

Šta je lažna hiponatrijemija

Ponekad, niske vrednosti natrijuma mogu da budu posledica stanja koja u osnovi nemaju veze sa ovim elementom. Uglavnom, do toga može da dođe zbog metaboličkih poremećaja i izmenjenih vrednosti nekih drugih parametara iz rezultata krvi. Često su uzrok:

• povišen nivo masnoća u telu (hiperlipidemija)
  • povišen nivo lipoproteina u krvi (hiperlipoproteinemija, koja dovodi do ateroskleroze ili pankreatitisa)
  • povišen nivo šećera u krvi (hiperglikemija– iznad 6,1 milimola po litru).

 

Povišene vrednosti natrijuma – hipernatrijemija

Kada su nam vrednosti natrijuma više nego što su referentne, najčešći mogući razlozi su:

• neko dugotrajno febrilno stanje (povišena telesna temperatura kao reakcija odbrane organizma, često bez jasnog uzroka)
  • neki oblici dijabetesa (čest simptom je učestalo noćno mokrenje, kao i pojačani osećaj žeđi)
  • opekotine na telu.

 

Koji su simptomi hipernatremije

Hipernatrijemija, odnosno povišeni nivo natrijuma, uvek je praćena sledećim simptomima:

• pojačan osećaj žeđi
  • dehidratacija
  • pojačano crvenilo kože
  • nepravilan i ubrzan rad srca
  • pad krvnog pritiska.

Ako dođe do komplikacija i teške hipernatrijemije, simptomi su:

• povišena temperatura
  • konfuzija i delirijum
  • komatozno stanje.

 

Koje namirnice su bogate natrijumom

Iz hrane je organizmu potrebna relativno mala količina natrijuma za normalan protok krvi i regulaciju pritiska. Ishrana sa malo, ali dovoljno natrijuma predstavlja količinu koja je manja od 2 grama dnevno. Ljudi koji imaju bolesti poput oboljenja bubrega, srca ili hroničnog visokog krvnog pritiska, treba da konzumiraju hranu u kojoj je natrijum u malim količinama. Najčešće, međutim, unosimo u organizam mnogo više natrijuma nego što nam je potrebno, prvenstveno kroz so.

Evo u kojim namirnicama ima najviše natrijuma:

• kuhinjska so
  • celer
  • krastavac
  • mahunarke
  • šargarepa
  • žitarice
  • voće
  • lisnato povrće
  • prerađene namirnice

 

Terapijske metode za poremećene vrednosti natrijuma

Kada je dijagnostikovan nizak nivo natrijuma, najbolje je uvesti restrikciju vode na najmanje 0.5 litara po danu, ali paziti da ne dođe do dehidracije. Ako je u pitanju zadržavanje i natrijuma i vode, potrebno je primeniti restrikciju i vode i soli, sa kontrolisanom upotrebom diuretika.

izvor: eklinika.rs